دع الأرق وعِش بألق - زهور المعرفة

دع الأرق وعِش بألق

*******

القلق هو عرض نفسي مرتبط بالاحباط وخيبة الامل وعدم اشباع الحاجات البدنية والنفسية والاجتماعية وعدم الامان والاطمئنان للقادم والشعور بقلة الحيلة والضعف والخطر الوجودى وصعوبة البقاء.
دع القلق جانبا وعش بتألق لهذه الاسباب:
1 - ان قدرات الفرد و امكاناته محدودة مهما بلغت.
2 - ان الفرد ليس هو الفاعل الاوحد فى الحياة.
3 - توجد متغيرات بيئية واجتماعية مؤثرة.
4 - ان على الفرد ان يسعى فى نطاق المتاح.
5 - ان للكون رب يديره ويخضع لمشيئته
6 - ان القلق لا يجبر كسرا ولا يطيل عمرا.
7 - ان المشاعر السلبية تجلب الامراض.
8 - ان الاتجاه السلبى يعيق التقدم
9 - ان السكينة تساعد على وضوح الرؤية.
10- ان الهدؤء يساعد على النجاح والابداع.

11 - لو مش عارف تنام ردد دعاء الأرق " إلهي غارت النجوم ونامت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم أهد ليلي وأنم عيني. "