نصائح لأصحاب ال 30 فما فوق

نصائح لأصحاب ال 30 فما فوق

************

1- عليك بالحجامة كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .

2- اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له، فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .

3- العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط أو السباحة أو أي نوع من الرياضات .

4- قلِّل الطعام ، حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه

5- اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .

‏‎قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة، حاول الوصول على قدميك عندما تريد المسجد، المحلات، زيارة أحد، أو أي هدف .

‏‎6- تجنب الغضب، اترك الزعل، حاول أن تتغاضى عن الأمور ، لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .

7- كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .

8- لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد، ولا على شيء لم تستطع تحقيقة، ولا على شيء لم تستطع امتلاكه. تجاهل ذلك، بل انساه.

9- تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..

التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .

‏10- إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال .

نصيحه أخيره : لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم.