انتفاخ البطن والغازات

انتفاخ البطن والغازات

*********

الغازات ليست مرض، بل أحيانًا تكون رسالة استغاثة من الجهاز الهضمي

ناس كتيره تصحى تحس بطنها طبيعية وبعد الأكل بساعتين تحس بـ : انتفاخ - شدّ - تُـقل -أصوات محرجة وإحساس أن الملابس ضيّقت فجأة، ماذا يحدث داخل البطن بالظبط وكيف تتكون الغازات ؟

**رحلة الطعام في المعدة رحلة طويلة : الأكل يصل المعدة و يتكسر جزئيًا و يكمل رحلته للأمعاء ويوصل القولون، ومن هنا تبدأ القصة، القولون ممتلئ بكتيريا مفيدة وظيفتها تكسير بقايا الأكل اللي ما اتهضمتش وخلال هذه العملية ؟ يتكوّن غازات (هيدروجين – ميثان – ثاني أكسيد الكربون) و لو زادت الكمية ؟ تحس بالانتفاخ والوجع، و بزيادة الطعام، يزيد الأنتفاخ وخاصة زيادة الكربوهيدرات الغير قابلة للهضم الكامل مثل : الفول والعدس والكرنب والقرنبيط والبصل والتفاح واللبن، هي طعام يصل القولون نص مهضوم ويصبح وليمة للبكتيريا وغازات أكترو انتفاخ أكتر قد يرهق الأمعاء وقد لايرهقها لأن الموضوع ليس طعام فقط ، بل أيضاً ، نوع البكتيريا في القولون وسرعة حركة الأمعاء وحساسية القولون و الحالة النفسيةولذلك نفس الطعام ونفس الكمية تؤثر في شخص عن آخر حسب !

* بين النفسية والغازات… علاقة خطيرة! التوتر والقلق:

- يزيد حساسية القولون ويبطّأوا الهضم وتزيد من الأحساس بالغازات بالتوتر.

- الإمساك العدو الخفي عندما يقعد البراز فترة أطول في القولون لأن :

- تخمير أكتر غازات أكتر انتفاخ مزمن

** وعلاج الإمساك ليس رفاهية بل علاج للغازات نفسها بأستخدم الأدوية؟

حسب نوع الانتفاخ: بسيط او بعد أكل تقيل، او غير مستمرحقيقة وليست وهم؟

ومن العلاج: السيميثيكون (يكسر فقاعات الغاز) وإنزيمات هضم واذا لم يحدث تحسن وتاخد أدوية كتير ومفيش تحسن لإالسبب أعمق وتحتاج للطبيب مع العلم ان الأعشاب واستخدامها يكون صح: مثل النعناع: يرخّي عضلات القولون ويقلل التقلصات والينسون والشمر: يقللا الغازات و يهدّوا الجهاز الهضمي لكن الإفراط فيهما خطأ.

* متى تدق الغازات ناقوس خطر؟ لو معها: ألم شديد او نقص وزن او أنيميا او دم في البراز اوانتفاخ ثابت لا يخف فلابد من كشف وتحاليل والخلاصة:

الانتفاخ: ليس عيب ولا ضعف إنه إشارة لأن تفهم أكلك، نفسيتك، وهضمك

هو أول خطوة للعلاج.