التفكير السلبي - زهور المعرفة

التفكير السلبي

**********

يسعى الإنسان لتحقيق مستقبل باهر، و لكن يواجه الكثير من العقبات التي تعوقه عن تحقيق ما يسعى إليه، و من أبرز تلك العقبات التفكير السلبي والتعود عليه.
و يعرف التفكير السلبي بأنه عدم التفاؤل، والتوقع بأن كافة النتائج ستكون غير مرضية و كأن الإنسان توقع أنه حتماً سوف يفشل في أداء أمر ما أو مسألة ما قبل البدء فيها وهذا التفكير بالطبع سيكون سبب في فشله ، وعجزه عن القيام بأداء مهامه ، ومسئولياته .

** أسباب التفكير السلبي
*عدم قدرة الإنسان على الثقة في نفسه ،و فشله في ضبط انفعالاته لأن الشخص الذي يتمتع بشخصية قوية يكون قادر على التحكم في انفعالاته ، و واثقاً بالله سبحانه و تعالى، وبنفسه يستطيع التفكير بطريقة ايجابية .
*مرور الإنسان بمواقف مخذلة يسيطر عليه الشعور بالفشل .
*أسلوب التربية الخاطئ ،و قيام بعض الآباء بعمل مقارنة بين أبنائهم ،و أبناء غيرهم حتى يوضحوا لأبنائهم مدى فشلهم في انجاز ما استطاع غيرهم انجازه .
* قيام الفرد بتضخيم المشكلات الأموروالنظر إليها بأنها لا حل لها .
*تفكير الإنسان بشكل دائم في كل ما ينقصه و مواطن الضعف التي يعاني منها، و عدم تفكيره في الأشياء التي حصل عليها .
*التوترالدائم ،والقلق بشأن المستقبل ،وشعور الفرد بأنه لن يقدرعلى تحقيق شيء .
*عدم وجود شيء يشغل بال الإنسان وفكره ،وهو ما يعرف بالفراغ الفكري .
*العزلة والإنطوائية ،وعدم رغبة الفرد في تكوين صداقات وعلاقات اجتماعية .
*تأثر الإنسان بالمشكلات المحيطة به،والتي يعاني منها وطنه.
*مجالسة الأصدقاء الذين يفكرون بطريقة سلبية ، و التأثر بهم .

** كيف يمكن للفرد أن يتخلص من التفكير السلبي
*قوة الإيمان بالله و أداء الصلاة في أوقاتها ،و تلاوة القرآن الكريم ،و المداومة على الأذكار .
*يجب أن ينمي الإنسان ثقته بنفسه، ويحاول أن يتخلص من الخوف بشان المستقبل ، وعليه أن يتأكد أن المستقبل بيد الله سبحانه وتعالى .
*يمكن أن يحاول الحصول على دورات تدريبية لتدعيم التفكير الإيجابي و ذلك ليستطيع التخلص من التفكير السلبي و خطورته .
*يجب أن يقوم الإنسان بالتخطيط الجيد لمستقبله حتى يسير ضمن خطوات محددة لإنجاز مهمامه المطلوبة بنجاح .
* يمكن أن يراقب الشخص الأشخاص الذين يفكرون بطريقة إيجابية ،و من الممكن أن يحاول تقليدهم ليتخلص من الأفكار السلبية المسيطرة عليه .
*يجب أن يكون الإنسان مستعداً للمشكلات في اي وقت ،و أن يتبع الأساليب الصحيحة لحلها ،و عليه أن يتأكد تماماً أن كل مشكلة يوجد لها حل ،و لكن يحتاج التأني و التفكير بإيجابية .
* يجب أن يترك الفرد لنفسه الفرصة ليحلم، وعليه أن يتأكد أن الثقة بالله ،والعمل ، والأمل يستطيع أن يحقق كل أحلامه .
*يجب أن يحاول الإنسان الإستفادة من التجارب السابقة ،و يتذكر الماضي ليأخذ منه عبرة ،و حكمة لا للوقوف عنده ،وضياع المستقبل .